tag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post4497966016345006262..comments2023-04-16T13:08:40.470+02:00Comments on REFLEXIONES DE UN SENCILLO ENTRENADOR: ¿QUÉ ME PASA? What happens? COSA SUCCEDE?Albertohttp://www.blogger.com/profile/12228920992883439316noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-89139140549458397232012-04-16T22:55:54.858+02:002012-04-16T22:55:54.858+02:00Yo también respiro por la derecha, en competición ...Yo también respiro por la derecha, en competición y cuando voy fuerte, aunque entrenando soy un tanto anárquico, la mayoría respiro para la derecha, pero muchos largos tb respiro para la izquierda o vario la respiración durante el largo y la tarea. Y cuando tenemos que respirar cada 3, sorprendentemente, me cuesta ser uniforme, aunque es porque no le pongo empeño.<br /><br />Gracias. <br /><br />No había muchos cracks en Gandía, pero impresionante estaban todos los de nivel medio-alto... Este año esta muy difícil la clasificación directa.Albertohttps://www.blogger.com/profile/12228920992883439316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-31287120060633613142012-04-16T22:21:52.763+02:002012-04-16T22:21:52.763+02:00De nada, por cierto yo también soy de los meto alg...De nada, por cierto yo también soy de los meto algún punto muerto sobre todo con el brazo izquierdo pero respiro por la derecha, y por lo que me dices deduzco que respiras por la izquierda creo..., ya se que es jodido pero intenta hacer algún largo respirando por tu lado malo, y si tienes capacidad respira bilateral ya veras como el nado se va haciendo mas redondo.<br /><br />Nos vemos,Suerte en el Eco, Barroso...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-65112369461295312312012-04-10T12:06:53.271+02:002012-04-10T12:06:53.271+02:00Muchas gracias Fernando...
Tengo un pequeño punto ...Muchas gracias Fernando...<br />Tengo un pequeño punto muerto al introducir brazo izquierdo que no concuerda bien con la fase de tracción de la derecha. Tras el Ecotrimad volveré a insistir en la técnica, la fuerza (gomas y algún circuito) y aumentaré progresivamente el metraje para ver si me voy encontrando mejor...<br /><br />Muchas gracias y suerte en GandíaAlbertohttps://www.blogger.com/profile/12228920992883439316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-56405833154064079672012-04-10T12:06:39.326+02:002012-04-10T12:06:39.326+02:00Muchas gracias Fernando...
Tengo un pequeño punto ...Muchas gracias Fernando...<br />Tengo un pequeño punto muerto al introducir brazo izquierdo que no concuerda bien con la fase de tracción de la derecha. Tras el Ecotrimad volveré a insistir en la técnica, la fuerza (gomas y algún circuito) y aumentaré progresivamente el metraje para ver si me voy encontrando mejor...<br /><br />Muchas gracias y suerte en GandíaAlbertohttps://www.blogger.com/profile/12228920992883439316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-51881150451070663272012-04-10T11:37:52.737+02:002012-04-10T11:37:52.737+02:00Alberto. Una de las cosas mas importantes en el ag...Alberto. Una de las cosas mas importantes en el agua es la tecnica sobre todo si no eres nadador. Igual vas perdiendo tecnica poco a poco sin darte cuenta y el nado deja de.ser redondo. Metiendo puntos muertos. Yo con un volumen de 12000-14000 como mucho soy capaz de.hacer series a 1'15 r 20 tambien vengo de la natacion. La.fuerza es clave ya que te ayuda a buscar los apoyos y con hacer unas series de gomas antes nadar se nota. Muchas veces merece mas hacer entrenos de 3200 pero con 2500 d buena calidad q hacer metros basura. Por cierto soy Fernando Barroso un saludoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-81117663311356406252012-03-19T23:07:52.663+01:002012-03-19T23:07:52.663+01:00Gracias por los comentarios...
Yo también creo qu...Gracias por los comentarios...<br /><br />Yo también creo que el volumen es uno de los principales factores, pero que también antes tenía más tiempo para nadar más suave, con series de velocidad, pies... Y, también, para ver más videos de natación, jeje (fit4swin)...Albertohttps://www.blogger.com/profile/12228920992883439316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-35783969149819733352012-03-19T16:18:41.484+01:002012-03-19T16:18:41.484+01:00ALBERTITO.
YO EXPERIMENTÉ EL AÑO PASADO UNA GRAN M...ALBERTITO.<br />YO EXPERIMENTÉ EL AÑO PASADO UNA GRAN MEJORÍA EN NATACIÓN HACIENDO VOLUMEN EN INVIERNO (AUNQUE MENOS QUE TÚ, ESTUVE NOV,DIC Y ENERO PASANDO DE 20.000 A LA SEMANA, PARA LUEGO MANTENERME EN 16.000 MÁS O MENOS, O SEA COMO TÚ) Y METIENDO LA FUERZA (GOMAS ANTES DE NADAR Y UN CIRCUITO DE PESAS A LA SEMANA)<br />DE TODAS FORMAS, YO CONSIDERO QUE HAY ÉPOCAS DE BAJÓN Y DE BAJADA DE RENDIMIENTO, SEGURAMENTE EN UNAS SEMANAS VUELVAS A ESTAR COMO ANTES<br />UN ABRAZO<br />BENITO, TRIALBACETEAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-82188701642243465012012-03-19T09:32:14.485+01:002012-03-19T09:32:14.485+01:00Hazte un fit4swim :-)
Pedro de ArribaHazte un fit4swim :-)<br /><br />Pedro de ArribaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2951597161763547488.post-24310501548375601362012-03-18T23:38:57.736+01:002012-03-18T23:38:57.736+01:00Sin ser experto ni experimentado en la materia del...Sin ser experto ni experimentado en la materia del entrenamiento me inclino por este orden en:<br />- volumen semanal<br />- fuerza tren superior<br /><br />José SorianoAnonymousnoreply@blogger.com