COMO AFRONTAR UN IRONMAN - PSICOLOGÍA - ESTUDIO DE UN CASO

          La próxima semana a estas horas habré participado en mi tercer triatlón de distancia Ironman. Será el Challenge Vitoria. Existen dos maneras de afrontarlo, opción tendente hacia el pesimismo (llamémosla opción B) y la opción A o tendente hacia el optimismo, o lo que es lo mismo, se puede ver el vaso de la imagen medio lleno o medio vacío. Es psicología, inteligencia emocional; cada uno es libre de quedarse solo con los aspectos de una de las opciones, mezclarlas, o trabajar psicológicamente la prueba desde el principio obviando los pensamientos negativos y quedándote con los positivos.

TRIATLÓN DE GARAI: EL TRIATLÓN DE MI VIDA. CRÓNICA, ANÁLISIS Y REFLEXIÓN.

      

      Si en la última edición del Triatlón de Talavera hice la natación de mi vida, ahora ha tocado prácticamente el triatlón completo, cumpliendo uno de mis objetivos de esta temporada que era ganar un triatlón, aunque haya sido de manera compartida, y aunque la posición oficial sea la segunda plaza. Me sabe a victoria, porque además es un placer poder compartirlo con todo un fenómeno y currante del multideporte. De hecho, me sabe más a victoria que el Campeonato de España Sprint GE 30-34 del año pasado, dónde Rodrigo se cayó en la bici, y perdió un tiempo precioso que le aparto de la lucha por la victoria.

¿DOPING EN EL TRIATLON? OBVIAMENTE, SI...

       Doping en el Triatlón II, porque ya escribí en su día (aquí esta) sobre la escasa sanción al positivo de Sergio Silva, entre otras cuestiones. Tras el “affaire” surgido hoy, y el reciente caso de Virginia Berasategui, no me he podido resistir a divagar sobre el tema. Por otro lado, cuestión que parece que dará bastante que hablar en el deportes multidisciplinar durante los próximo años.

BATIBURRILLO DEL MES DE MAYO

            Finaliza el mes de Mayo con 1,4 grados inferior a la temperatura media de Mayo. No parece una diferencia abismal, pero por lo que parece, la mayoría estamos de acuerdo en que se nota en el día a día. Mes de bastantes competiciones, con sus viajes incluidos, exámenes (como profesor y alumno) y bastante trabajo, con lo que no he podido escribir con comodidad hasta hoy, previa al “doblete” de este fin de de semana en la fiesta del Triatlón Nacional, en la Casa de Campo, con carreras a todas horas. Vamos a resumir los eventos deportivos del mes… 

PREVIA AL TRIATLÓN DE BILBAO

  

          El sábado  arriba el debut en triatlón de media distancia, Half o como se quiera nombrar, de la temporada 2013. Será en la III edición del Bilbao Triathlon, el cual, está creciendo tanto en cantidad de participantes como en la calidad de sus primeros espadas.

ANÁLISIS DEL V TRIATLÓN DE TALAVERA

            Puqueños análisis, propios y ajenos, del triatlón de Talavera:

CRÓNICA DEL V TRIATLÓN DE TALAVERA - CAMPEÓN REGIONAL D. SPRINT

            Ayer, bajo unas soleada mañana, se disputo el V Triatlón Ciudad de la Cerámica, Campeonato de CLM de distancia Sprint. El Rio Tajo recibió a los participantes con una corriente más elevada que el resto de ediciones debido a las lluvias de este invierno, lo que iba a convertir a la natación en una parte clave en el desarrollo de la carrera. Además, por un lado se disputaa la clasificación general del propio Triatlón, y por otro, estaba en juego el Campeonato Regional. Como comentaba en la Previa, podía aspirar a una de las dos primeras plazas castellanomanchegas, (clasificatorias para la selección), pero el podio era casi una quimera, se tenía que dar la carrera soñada. Afortunadamente, ¡se dio!

PREVIA AL V TRIATLÓN DE TALAVERA

     

      Mañana a las 11:00 horas, frente a la Universidad, se disputa la V Edición del Triatlón Ciudad de la Cerámica, este año, Campeonato de CLM de distancia Sprint, el cual otorga dos plazas para el Campeonato de España por Autonomías. La prueba está claramente consolidada, prueba de ello es el lleno del cupo de inscripciones, 300, varios días antes de finalizar el plazo.

            Si bien es cierto, que no vienen tantos triatletas de alto nivel como otros años, la participación a nivel medio-alto se mantiene, como ya comenté en un reciente post. Alberto González Gil (TriVal) y Luismi Sánchez (2 segundos puestos en las dos últimas ediciones) son los máximos favoritos, en lo que será probablemente, un cara a cara en el último sector. En chicas, Patricia de la Llave, que corre en casa debutando con su nuevo equipo, CTOA, es  la principal favorita para suceder a Zuriñe Rodríguez como vencedora del Triatlón.

REVISIÓN ESTADÍSTICA DEL TRIATLÓN DE TALAVERA

                    ¿Quieres ver tu progresión (o regresión) en el Triatlón de Talavera? Aquí dejo unas tablas para compararte contigo mismo, y con tus compañeros y rivales. 

CASTELLANO MANCHEGOS POR LA SELECCIÓN

            Este año, el Triatlón Ciudad de la Cerámica otorga dos plazas (de 6) para la selección castellano manchega que acudirá al Campeonato de España por Autonomías, a disputarse el 8 de Junio, en Gijón. Dos triatletas que se sumarán a los Alarza, Josemi, Antonio Benito y Castro, seleccionados, evidentemente, por méritos propios, y que podrían provocar la “pedrea” en caso de renuncia a participar en dicho Campeonato ampliando las exiguas dos plazas por las que “pelearemos” este domingo en Talavera.

OBJETIVOS PARA LA TEMPORADA 2013

Con mucho retraso, y a punto de debutar mi quinta temporada triatlética (las temporadas comienzan con Fuentealamo o Talavera J) expongo los objetivos deportivos para esta temporada, siempre objetivos que puedan ser fácilmente evaluables/calificables a final de temporada para poder hacer análisis de la misma.

III STAGE SEMANA SANTA EN TORREVIEJA - COMPARATIVA Y AGRADECIMIENTOS

            Con algo de retraso, y simplemente, por curiosidad, dejo una comparación de volúmenes de entrenamiento de las últimas 3 Semanas Santas (2011, 2012 y 2013), disfrutando de las carreteras y climatología de la Vega Baja:

HISTORIA DE UN SUEÑO (PARTE II) - 2º PUESTO EN 2º IRONMAN

CAPÍTULO III. QUERER Y NO PODER.

¿Merecido? No lo sé...

3h 09’26” de lucha psicológica constante. Comienzo la carrera en segunda posición, con el objetivo de alcanzar al Juan lo antes posible, pero no corro con la fluidez que me gusta correr. No disfruto, rara avis. No voy cómodo como en otras ocasiones. Aún así, le voy recortando distancia, en torno a 5-6’ en el km 5, algo menos en el km 10, y menos de un minuto en el km 15 donde mi cabeza, después de una hora de lucha constante contra la información sensitiva que le mandaban mis músculos dice que basta, se acabo, alzo la bandera blanca de retirada y me dirijo andando hasta la meta (situada en el km 10, 20, 30 y 40), alicaído y derrotado. Es evidente que la decisión estaba tomada en caliente, a altas pulsaciones, y motivada en el pensamiento de no alcanzar el sueño (la victoria en la prueba, y por lo tanto, la internacionalidad), precisamente, cuando más cerca lo tenía, pero mi cabeza no podía con la idea de otros 25 kilómetros así.

HISTORIA DE UN SUEÑO (PARTE I) - 2º PUESTO EN 2º IRONMAN

PREFACIO

            Sabía que no estaba preparado ni física ni psicológicamente, pero decidí lanzarme a la aventura porque los sueños se luchan, se persiguen, y compartir selección con Eneko, Amatriaín, Blanchart, etc. hubiera sido algo fabuloso. Me hubiera arrepentido en muchas ocasiones de no haberlo intentado...

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLÓN POR EQUIPOS - DEBUT 2013

           No hay ninguna duda de que el resultado ha sido alucinante, inesperado tanto para los que lo tildaban como “equipo de amigos” como para los más optimistas, entre los que me incluyo. Esta competición, al igual que la Copa del Rey, es diferente, aporta sentimientos y sensaciones que no lo ofrece ni una victoria en una competición individual, y es que el hombre, como todo ser vivo, es un ser social.

CALENDARIO/TEMPORADA TRIATLON 2013

       Hace unos días entró la primavera, aunque por el agua que llevan los ríos y el verde del terreno (que no se estila mucho en Castilla) parece que llevamos ya meses en ella. Y yo, hasta hace bien poquito sin saber cómo afrontar el Calendario de Competiciones de este 2013, debido a la espera para conocer el Calendario de Pruebas Nacionales de Media y Larga Distancia, que se ha retrasado a causa del proceso electoral.

         En breve, publicaré los objetivos, talcomo hice en 2012 aquí, para poder evaluarlos posteriormente como también hice. De momento, solo el calendario que gira en torno a los 3 siguientes ejes:

COMENTARIOS A NORMATIVA VESTIMENTA FETRI

            Recientemente se ha publicado la normativa sobre uniformidad para algunos de los muchos Campeonatos de España que contiene la FETRI. ¡Ojo! Las siguientes normas de uniformidad solo afectan a las que se exponen a continuación (no a aquellas que dependen de las Federaciones Regionales, incluyendo las propias competiciones que puntúan como pruebas de la Copa de España de las distintas especialidades):

ESTOS NO SON LOS VALORES DEL DEPORTE

            ¿Esto es deporte? ¿Así se tiene que publicitar/vender una competición deportiva?

¿Es un homenaje a ellas?

            Esto no hace más que perpetuar el machismo imperante en la sociedad occidental. Sin querer esteriotipar, no me sorprende de la nacionalidad donde procede. Lo dicho, una pena.

MEDIA MARATÓN DE SALAMANCA

            No es la primera Media Maratón Salmantina, ya existe desde hace mucho la organizada por la Diputación de Salamanca, con recorrido lineal desde Alba de Tormes, antaño, y desde Babilafuente desde hace más de 10 años, pero a diferencia de esta última sí que recorre las principales calles del centro, dentro de las limitaciones que le pone el Ayuntamiento a la organización, ya que a todos nos gustaría una carrera más céntrica, y menos vueltas por las afueras como Vistahermosa (en todas las ciudades de España hay un barrio o urbanización llamado así) o el Zurguén.

HARLEM SHAKE Y TRIATLÓN

            Cómo deporte innovador y creativo, tanto a nivel de entrenamiento, publicitario y deportivo, el triatlón no se podía quedar al margen del Harlem Shake. Aquí os dejo la “performance” de un grupo del Leeds Triathlon.

            ¿Cuál será el primer grupo/club de triatletas españoles que se lancen a hacer un Spanish Triathlon Harlem Shake? ¿Será la selección catalana como ya hicieron el Lipdub del año pasado?