CRONICA DE PEDRO MUÑOZ (debú 2011)

                  Comenzó la temporada 2011, una gran representación del TriTalavera acudió a Pedro Muñoz un domingo de tiempo variable a disputar el duatlón corto.

            No estoy muy contento con mi actuación, podía haberme exprimido un poco más (8-10”) en la primera carrera o haber hecho mejor T1. Errores míos, no me gustan las excusas. Hubiera estado con el grupo de cabeza en bici, pero no pudo ser (corre más la próxima vez me diría mi padre con toda la razón del mundo), y lo único que queda es aprender (y acumular experiencia como dirían algunos atletas españoles con casi 30 años cuando son eliminados de un Gran Campeonato).
            De todas formas el que no se consuela es porque no quiere, así que aquí os dejo la siguiente tabla comparando mis resultados con el mismo Duatlón del año anterior (2010).

DUATLON
Del 1º
Puesto
de…
TOTAL
Natación
Bici
Carrera
de Arriero
De Andreas
Pedro Muñoz'10
06:55
58
132
1:01:22
16:48
35:33
09:01
02:45
03:44
Pedro Muñoz'11
01:19
18
136
0:55:22
16:03
31:00
08:19
00:12
00:55


            Sin ánimo de ofender a nadie, me gustaría hacer un pequeño análisis (fundamentalmente táctico) del resto de mis compañeros de club:

-       Patricia. 2ª. Carrera de tú a tú con María Ortega. Probablemente, una mala t2, donde perdió casi 10” decidió la carrera. Aún así, gasto más en la bici que su rival, hecho que no sucederá en Tomelloso.

-       Andreas. 8º. Muy bien. Sigue pensando que no tiene potencia a pesar de correr fácil un mil por debajo de 3’. Si no hubiera tirado del grupo de cabeza durante la segunda parte de la bici (viento en contra) probablemente podría haber hecho top5 y clasificarse para el CE Duatlón por Autonomías.
-       Joaquín. 10º. Inteligente. Ha corrido lo suficiente para entrar sin problemas en el primer grupo. No ha hecho ningún derroche en bici, y en la segunda carrera ha mantenido la posición de la primera carrera (10º).
-       Daniel. 13º. Un pequeño bajón o lapsus del que desconozco la causa le hizo perder la rueda del grupo delantero. Se integró en el 2º grupo, haciendo la mejor carrera a pie del mismo.
-       Luis Rin. 14º. Impresionante. Se va con el disgusto de no enganchar con el primer grupo por apenas 8-10”. Intentó organizar el 2º grupo para coger a los de adelante, cuando el grupo aumento mucho de unidades se convirtió en el sheriff frenando varios ataques. Su segunda carrera es digna de mención, 2º del segundo grupo, llegando junto con Dani.
-       Pineño. 23º. Engancho con el 2º grupo en la bici. En carrera está un punto por debajo de la forma que alcanzo en otoño para la media de Valencia. En cuanto lo recupere será otro bastión.
-       Samuel. 31º. Llego a 8” de Pineño en la primera carrera. Una mala transición le privo de haber llegado al segundo grupo. Estas distancias son demasiado explosivas para un ironman.
-       David Fernández. 36º. Excepcional debú. Estamos deseando verle debutar en un triatlón. Quizá salió un poco conservador, hizo un gran parcial en bici y una excepcional 2ª carrera para ser su debú.
-       Jesús Barquín. 80º. Trabajo, humildad, esfuerzo y seriedad conforman la nueva perla del club. Un diamante por pulir, desde mi punto de vista, especialmente en la piscina, donde ya ha tenido una gran progresión.
-       Lorenzo. 106º. Se nota que esta escaso de entrenamientos. Debe esforzarse (sufrir gustosamente) más en los entrenamientos y mejorará, especialmente, la carrera a pie.

MI CORTA VIDA EN EL TRIATLON III

             Finalizamos esta saga comentando la segunda parte de la temporada anterior.
            Después del gran resultado en el Olímpico de Madrid tuve que hacer un parón obligado debido a mi labor como Secretario del Tribunal nº 9 de Oposiciones de Profesores de Secundaria, Educación Física, en Ciudad Real. Durante esas 4 largas semanas solo pude entrenar la natación, gracias al CN Alarcos y a Patricia, a los que estoy infinitamente agradecido. El calor vespertino, los viajes de los fines de semana y el agotamiento mental del trabajo fueron algunas de las causas que no favorecieron el que pudiera entrenar las otras dos disciplinas.
Los integrantes de los Tribunales
             Así llego el Triatlón de Navalmoral de la Mata, 25 de Julio, y clasificatorio para la Copa del Rey de Triatlón y el Campeonato de España de Relevos. ¿Qué sucedió? Que el sábado anterior estaba muy a gusto en el Campamento del Grupo Scout Kandersteg (¡una vez scout, siempre scout!) y me acosté a las 4 de la madrugada. Dos horas más tarde me desperté, pero creí que era una locura ir en coche solo durante dos horas de viaje y decidí seguir durmiendo e irme a Salamanca con más calma.
            En mi ciudad natal, descubrí a otro gran amigo de entrenos en bici, Pablo Castelló, buen triatleta y mejor diseñador gráfico. Entrene con él en bicicleta durante 3-4 días a la semana. Carrera no hacía y nadaba algo en la piscina de mi barrio, aún así, debuté el 1 de agosto en primera carrera elite, el Triatlón Clasificatorio de Valladolid. Cumplí el objetivo de acabar sin que me doblaran (en esta categoría si te doblan tienes que abandonar). La pena fue que no fui convocado por mi club ara el Campeonato de España de Relevos, el día anterior en la capital pucelana.

            Tampoco fui convocado por el club la siguiente semana para ir a la Copa del Rey, menos mal que el tiempo lo cura todo, porque en su día no entendía bien la decisión. Para no quedarme sin competir ese fin de semana, acudí con Pablo al Triatlón de la vecina Plasencia, 8 de agosto. Aquí tuve un resultado agridulce, si bien quedé 10º, en cambio tuve dos fallos imperdonables, primero, tardar más de un minuto en quitarme el neopreno y perder el grupo en bici de (precisamente) la “locomotora” Pablo que se quedo a segundos de enganchar con cabeza.
La locomotora. Este verano más entrenos juntos!!
                         Después de Plasencia me fui a Santander con mis amigos de Salamanca para disfrutar de playa (poco o nada), de risas y de karts. Aún así, me lleve la bicicleta para disfrutar un día de las carreteras de Oscar Freire mientras mis amigos fueron a Cabárceno. Me fui directo a Madrid, donde dormí el viernes 13, justo antes de mi última competición de la temporada 2010, el Campeonato Regional de CLM, el Olímpico de Pareja. Probablemente, haya sido la mejor carrera de mi vida hasta ahora, quedé 10º en la general y 6º en el campeonato regional, corriendo a poco más de 3:30 y llegando en el segundo grupo.

            Esto fue mi temporada 2010, a partir de ahí, trotes suaves, natación relajada y poca bici hasta volver en Septiembre a Talavera donde empecé los entrenos de la temporada 2011 muy motivado, especialmente los de carrera, ya que decidí hacer la Maratón de Lanzarote con mi hermano, mi padre y mi amigo David Lora. Finalizamos los 4, un éxito con la humedad que hubo, ¿mi puesto? 5º con 2 h 59’, no especialmente contento, ya que pasé la primera media en 1h19’ y había hecho en la media maratón de Salamanca 1h 17’, dos meses antes.
            Hoy he comenzado la temporada 2011, pero de esto ya os daré cuenta cuando salgan las clasificaciones del duatlón de hoy.

RESULTADOS ESTUDIO SOCIOLÓGICO

                 Receso en la evolución triatlética para dar a conocer los resultados del estudio sociológico realizado durante la semana pasada. Se adjuntan dos gráficas, porque es sabido, que muchas veces (no siempre), una imagen vale más que mil palabras.

 Las conclusiones más significativas son:

-          No entreno más horas de las que trabajo como algunos pensaban.
-          El descanso, el entreno y el trabajo son tres cuartas partes de mi vida actualmente.
-          Trabajo las mismas horas en mi casa que en el instituto, 17.
-          “Gasto” poquísimo tiempo en desplazamientos, ya lo sabía, pero me gustaría compararlo con ciudadanos madrileños o de otras localidades más grandes.
-          Dispongo de un tiempo similar a las actividades culturales que a las de ocio digital, así que seguro que hay muchas semanas que las segundas superan a las primeras. Tampoco pasaría nada.
-          Las relaciones sociales pueden parecer escasas, pero realmente, entrenar también es algo social, así como el trabajo.
-          Parece que no, pero preparar la comida y comer lleva bastante más tiempo del que parece. Debido a esto, mucha gente usa este tiempo de manera social o laboral. Pocas veces en mi caso que me gusta prepararme lo que como.
-          ¿Os parece que dispongo de poco tiempo de ocio? Mi mayor ocio (según Huizinga: actividades en el tiempo libre con sentido y que contribuyen al desarrollo de la personalidad) es el entreno.


               Para un estudio más en profundidad, estaría bien relacionarlo y analizarlo con la conocida Pirámide de Maslow, pero otra vez será… De momento os dejo el tiempo con sus equivalencias en porcentaje ordenado por consumo energético de cada actividad.

DISTRIBUCIÓN HORARIA ordenada por Gasto calórico
13,4%
22,5h
Entrenos (incluye su preparación)
20,5%
34,5h
Trabajo
1,3%
2,25h
Tareas domésticas (lavadora, limpiar…)
4,2%
7h
Relaciones sociales
1,3%
2,25h
Desplazamientos (a pie y en coche)
9,8%
16,5h
Necesidades fisiológicas y preparación de las mismas (comer entre ellas)
2,4%
4h
Otros
5,1%
8,5h
Tiempo de lectura (libros, blogs) y clases de inglés
2,5%
4,25h
Conversaciones teléfonicas (o relaciones sociales vía telefónica)
4,8%
8h
Ocio digital (facebook y paripe en internet, porque no tengo consola)
0,4%
0,75h
Ver la tele
34,2%
57,5h
Descanso pasivo