MÁS SABE EL DIABLO POR DIABLO QUE POR VIEJO

         En una familiar conversación navideña decía mi tía que mi primo (su hijo) cometía algunas faltas de ortografía, a pesar de leer mucho. ¿Qué tendrá que ver esto con el deporte? Mucho más de lo que pensáis. En el deporte, como en la vida, el aprendizaje, las mejoras, la experiencia se adquieren en función de la capacidad coordinativa individual y del interés que le pongas a las tareas o ejercicios de mejora.

            Otro ejemplo, mi hermano y yo vemos una película en italiano (tenemos un nivel medio), dos semanas después, él recuerda y usa (ha aprendido e interiorizado) vocabulario que desconocía gracias al visionado del film, y en mi caso, el aprendizaje ha sido prácticamente nulo. ¿Por qué? Pues porque su capacidad de retención o memorística, probablemente, sea mayor, y porque se concentra más y mejor que yo.

               ¿Qué quiero decir con esto en relación al deporte en general, y al triatlón en particular?

            Pues que no adquiere más experiencia el que más competiciones hace o el que más años lleva practicando un deporte, ni mejora más la técnica (a pie o nadando) el que más ejercicios de técnica hace o el más nada o corre.   

               Existen otros 2 factores, desde mi punto de vista, mucho más importantes que el volumen (años, horas, metros, número de ejercicios…) para la mejora técnica y la adquisición de la experiencia.

1.- El interés, la concentración, o una mezcla de las dos. Decía hace unos días Clemente Alonso que con los “ejercicios de técnica  había que fliparse, vivirlos, casi llegar a un punto de frikismo”. Toda la razón. Yo no mandaría a ningún deportista hacer estos ejercicios si realmente no está visualizando el patrón técnico correcto e intentando corregir errores. Tampoco tiene sentido, concentrarse para hacer correctamente los ejercicios técnicos, y olvidarse del patrón correcto de movimiento 5 minutos después, cuando empiezan las series o se trabaja a ritmos de competición.

2.La capacidad individual de coordinación, tanto dinámica general, como intermuscular. Estos subtipos de coordinación juegan un papel fundamental en la mejora técnica (sobre todo en la natación). Cada deportista tiene niveles de coordinación diferentes (muy dependiente del sistema nervioso), unos, mientras realizan un ejercicio de natación pueden pensar en dar una patada fuerte a la vez que piensan en el agarre y en el rolido, y otros tenemos unas sincinesias (movimientos innecesarios involuntarios) que no somos capaces de eliminarlos.