Disfruta del video, motivate, y a por tus retos del 2014:
Triatlon from 8mm producciones on Vimeo.
NUEVA PÁGINA WEB
En la barra de la derecha habrá un enlacedirecto al portal AGÓN, que será un nombre.
Espero que os guste
y podáis disfrutar de ella.
BALANCE Y ANÁLISIS DE LOS OBJETIVOS DE LA TEMPORADA 2013
A continuación, os muestro los míos,
con su respectiva valoración, para esta temporada recién finalizada:
MINICRÓNICA Y ANÁLISIS RESUMIDO DEL CHALLENGE BARCELONA (y van 4)
Como en otras ocasiones, la crónica y/o análisis
llega con cierto retraso, con bastante. Me enfrentaba a mi cuarto Ironman,
tercero en el año, tras la locura del TriSur Sevilla y el "quiero, pero no puedo" del Challenge Vitoria con ganas, motivado, perfectamente cuidado y arropado (que siempre se agradece), y
sobre todo, mejor preparado que en los dos anteriores, o al menos, con más volumen y más confiado psicologicamente.
PERIODISMO, MARKETING Y DEPORTE
 |
| Foto: Diario Vasco |
Tras el fracaso de Josef Ajram en su
segundo intento de realizar 7 recorridos de distancia Ironman (3,8 kms nadando;
180 kms en bici y 42 kms corriendo) en 7 días consecutivos en las Islas
Canarias se ha vuelto a poner en boga el tema de patrocinio, marketing,
mass media, comunicación en relación al
deporte, en nuestro mundillo, el triatlón.
Cualquier manera de ganarse la vida honradamente es digna, loable y plausible. Al
deportista profesional se le exigen/piden unos valores de limpieza, “fair play”
y deportividad, donde las trampas (en algunos deportes son mal denominadas como
“astucia”) y el dopaje no deberían tener cabida, otro tema que hoy no viene al caso. Al igual que el deportista, el periodismo y los Departamentos de marketing
deberían también llevar asociados valores de honestidad, y sobre todo, veracidad.
PREVIA AL CAMPEONATO DE ESPAÑA TRIATLON LARGA DISTANCIA - CHALLENGE BARCELONA
Ya
está muy cerca el momento de activar
progresivamente en chip precompetición. Hoy jueves, a 3 días de la
competición, realizaré dos entrenamientos normalitos, para viernes viajar y descansar completamente, y el sábado, día previo, hacer una pequeña activación para simplemente,
romper a sudar, que siempre es bueno “ganarse la ducha”.
El
año pasado, el debut, establecí unos objetivos claramente definidos
asignándolo a las diferentes notas habituales en las calificaciones españolas (obtuve notable alto). Este año, a
pesar de haber entrenado menos, soy un poco más ambicioso, y propongo unas
miras más lejanas.
COMPARATIVA DE MIS PREPARACIONES IRONMANS
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| No será fácil repetirlo |
REFLEXIONES SOBRE DOPING - CASO LLOBET
 |
| Lobo herido. |
Aunque también es recomendable leer el artículo publicado hoy en El País por Rafael Méndez, bien documentado y detallado sobre el caso.
EL MEJOR ARTÍCULO PARA DEFINIR EL POSTUREO TRIATLÉTICO
Me veo
en la obligación de compartir el mejor,
por humor y calidad de descripción, artículo
escrito sobre el “postureo triatlético”
(en este link). Podría excusarme en
diversas cuestiones, como que no uso medias de compresión o en no poner excusas
post-competición, pero a mí algún aspecto también me toca, el tema de las gráficas y del Triatlón por Relevos. Así que, me
temo que no soy navarro J
ANÁLISIS DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA ELITE DE TRIATLON
CRÓNICA CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN GE 30-34 - LOS ALCAZARES - Sorpresa en forma de vampiro
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| Así son los frascos (A y B) donde luego tú con tus manos viertes los 100ml necesarios tomados previamente en un vaso |
CRÓNICA TRIATLÓN AL MUDAYNA - NO PUDO SER: "LO QUE NO TE MATA, TE HACE MÁS FUERTE"
A LA TERCERA NO VA LA VENCIDA - CHALLENGE VITORIA
Como reza el título, tercer Ironman
realizado, y me ha vuelto a tocar el habitual “Sigue buscando” que me tocaba de pequeño en los envoltorios de las
chucherías. Todavía no me ha tocado el
premio, mi carrera perfecta, o prácticamente perfecta, que es, en el
fondo, a lo que jugamos cada uno de nosotros. Tampoco me quejo, porque no estoy muy lejos, y como reza
el refranero español tanto va el cántaro a la fuente que al final
se rompe.
BUSCADOR DE TRIATLONES DE MEDIA/LARGA DISTANCIA
COMO AFRONTAR UN IRONMAN - PSICOLOGÍA - ESTUDIO DE UN CASO
La próxima semana a estas horas habré
participado en mi tercer triatlón de distancia Ironman. Será el Challenge
Vitoria. Existen dos maneras de afrontarlo, opción tendente hacia el pesimismo
(llamémosla opción B) y la opción A o tendente hacia el optimismo, o lo que es
lo mismo, se puede ver el vaso de la imagen medio lleno o medio vacío. Es psicología, inteligencia emocional; cada uno es libre de quedarse solo con los
aspectos de una de las opciones, mezclarlas, o trabajar psicológicamente la prueba desde el principio obviando los pensamientos negativos y
quedándote con los positivos.
TRIATLÓN DE GARAI: EL TRIATLÓN DE MI VIDA. CRÓNICA, ANÁLISIS Y REFLEXIÓN.
¿DOPING EN EL TRIATLON? OBVIAMENTE, SI...
Doping en el Triatlón II, porque ya escribí en su día (aquí esta) sobre la escasa sanción al positivo de Sergio Silva, entre otras cuestiones. Tras el “affaire” surgido hoy, y el reciente caso de Virginia Berasategui, no me he podido resistir a divagar sobre el tema. Por otro lado, cuestión que parece que dará bastante que hablar en el deportes multidisciplinar durante los próximo años.
BATIBURRILLO DEL MES DE MAYO
Finaliza el mes de
Mayo con 1,4 grados inferior a la temperatura media de Mayo. No parece una
diferencia abismal, pero por lo que parece, la mayoría estamos de acuerdo en
que se nota en el día a día. Mes de bastantes competiciones, con sus viajes
incluidos, exámenes (como profesor y alumno) y bastante trabajo, con lo que no
he podido escribir con comodidad hasta hoy, previa al “doblete” de este fin de
de semana en la fiesta del Triatlón Nacional, en la Casa de Campo, con carreras
a todas horas. Vamos a resumir los eventos
deportivos del mes…
PREVIA AL TRIATLÓN DE BILBAO
CRÓNICA DEL V TRIATLÓN DE TALAVERA - CAMPEÓN REGIONAL D. SPRINT
Ayer, bajo unas soleada mañana, se disputo el V Triatlón Ciudad de la Cerámica,
Campeonato de CLM de distancia Sprint. El Rio Tajo recibió a los participantes
con una corriente más elevada que el resto de ediciones debido a las lluvias de
este invierno, lo que iba a convertir a
la natación en una parte clave en el desarrollo de la carrera. Además, por
un lado se disputaa la clasificación general del propio Triatlón, y por otro, estaba en juego el Campeonato Regional.
Como
comentaba en la Previa, podía aspirar a una de las dos primeras plazas
castellanomanchegas, (clasificatorias para la selección), pero el podio era
casi una quimera, se tenía que dar la carrera soñada. Afortunadamente, ¡se dio!
PREVIA AL V TRIATLÓN DE TALAVERA
Si
bien es cierto, que no vienen tantos
triatletas de alto nivel como otros años, la participación a nivel
medio-alto se mantiene, como
ya comenté en un reciente post. Alberto
González Gil (TriVal) y Luismi Sánchez (2 segundos puestos en
las dos últimas ediciones) son los máximos favoritos, en lo que será
probablemente, un cara a cara en el último sector. En chicas, Patricia de la Llave, que corre en casa
debutando con su nuevo equipo, CTOA, es
la principal favorita para suceder a Zuriñe Rodríguez como vencedora del Triatlón.
REVISIÓN ESTADÍSTICA DEL TRIATLÓN DE TALAVERA
¿Quieres ver tu progresión (o regresión) en el Triatlón
de Talavera? Aquí dejo unas tablas para compararte contigo mismo, y con tus compañeros
y rivales.
CASTELLANO MANCHEGOS POR LA SELECCIÓN
Este
año, el Triatlón Ciudad de la Cerámica otorga dos plazas (de 6) para la selección
castellano manchega que acudirá al Campeonato de España por Autonomías, a
disputarse el 8 de Junio, en Gijón. Dos triatletas que se sumarán a los Alarza, Josemi, Antonio Benito y Castro,
seleccionados, evidentemente, por méritos propios, y que podrían provocar la “pedrea” en caso de renuncia a participar
en dicho Campeonato ampliando las
exiguas dos plazas por las que “pelearemos”
este domingo en Talavera.
OBJETIVOS PARA LA TEMPORADA 2013
Con mucho retraso, y a
punto de debutar mi quinta temporada triatlética (las temporadas comienzan con Fuentealamo o Talavera J) expongo los objetivos deportivos para esta temporada, siempre objetivos que
puedan ser fácilmente evaluables/calificables a final de temporada para poder
hacer análisis de la misma.
III STAGE SEMANA SANTA EN TORREVIEJA - COMPARATIVA Y AGRADECIMIENTOS
HISTORIA DE UN SUEÑO (PARTE II) - 2º PUESTO EN 2º IRONMAN
CAPÍTULO III. QUERER Y NO PODER.
 |
| ¿Merecido? No lo sé... |
3h 09’26”
de lucha psicológica constante. Comienzo la carrera en segunda posición, con el
objetivo de alcanzar al Juan lo antes posible, pero no corro con la fluidez que
me gusta correr. No disfruto, rara
avis. No voy cómodo como en otras ocasiones. Aún así, le voy recortando
distancia, en torno a 5-6’ en el km 5, algo menos en el km 10, y menos de un minuto
en el km 15 donde mi cabeza, después
de una hora de lucha constante contra la información sensitiva que le mandaban
mis músculos dice que basta, se
acabo, alzo la bandera blanca de
retirada y me dirijo andando hasta la meta (situada en el km 10, 20, 30 y
40), alicaído y derrotado. Es evidente que la decisión estaba tomada en
caliente, a altas pulsaciones, y motivada en el pensamiento de no alcanzar el
sueño (la victoria en la prueba, y por lo tanto, la internacionalidad),
precisamente, cuando más cerca lo tenía, pero mi cabeza no podía con la idea de
otros 25 kilómetros así.
HISTORIA DE UN SUEÑO (PARTE I) - 2º PUESTO EN 2º IRONMAN
PREFACIO
Sabía que no
estaba preparado ni física ni psicológicamente, pero decidí lanzarme a la
aventura porque los sueños se luchan, se persiguen, y compartir selección con
Eneko, Amatriaín, Blanchart, etc. hubiera sido algo fabuloso. Me hubiera
arrepentido en muchas ocasiones de no haberlo intentado...
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLÓN POR EQUIPOS - DEBUT 2013
CALENDARIO/TEMPORADA TRIATLON 2013
En
breve, publicaré los objetivos, talcomo hice en 2012 aquí, para poder evaluarlos posteriormente como también hice.
De momento, solo el calendario que gira en torno a los 3 siguientes ejes:
COMENTARIOS A NORMATIVA VESTIMENTA FETRI
Recientemente
se ha publicado la normativa sobre uniformidad
para algunos de los muchos Campeonatos de España que contiene la FETRI. ¡Ojo!
Las siguientes normas de uniformidad solo
afectan a las que se exponen a continuación (no a aquellas que dependen de
las Federaciones Regionales, incluyendo las propias competiciones que puntúan
como pruebas de la Copa de España de las distintas especialidades):
ESTOS NO SON LOS VALORES DEL DEPORTE
¿Esto
es deporte? ¿Así se tiene que publicitar/vender una competición deportiva?
¿Es un homenaje a ellas?
Esto
no hace más que perpetuar el machismo imperante en la sociedad occidental. Sin
querer esteriotipar, no me sorprende de la nacionalidad donde procede. Lo
dicho, una pena.
MEDIA MARATÓN DE SALAMANCA
No
es la primera Media Maratón Salmantina,
ya existe desde hace mucho la organizada por la Diputación de Salamanca, con
recorrido lineal desde Alba de Tormes, antaño, y desde Babilafuente desde hace
más de 10 años, pero a diferencia de esta última sí que recorre las principales calles del centro, dentro de las
limitaciones que le pone el Ayuntamiento a la organización, ya que a todos nos gustaría una carrera más céntrica,
y menos vueltas por las afueras como Vistahermosa (en todas las ciudades de
España hay un barrio o urbanización llamado así) o el Zurguén.
HARLEM SHAKE Y TRIATLÓN
Cómo
deporte innovador y creativo, tanto
a nivel de entrenamiento, publicitario y deportivo, el triatlón no se podía
quedar al margen del Harlem Shake.
Aquí os dejo la “performance” de un
grupo del Leeds Triathlon.
¿Cuál
será el primer grupo/club de triatletas españoles que se lancen a hacer un Spanish Triathlon Harlem Shake? ¿Será la
selección
catalana como ya hicieron el Lipdub del año
pasado?
MORTALIDAD EN TRIATLÓN
Hoy traigo a colación la traducción de un
artículo interesante para todos los que practican deportes de resistencia,
especialmente triatlón.
El
artículo es de un médico estadounidense,
Luis Creswell –cirujano cardíaco de la Universidad de Mississippi- encargado
(junto a otros) de hacer un informe
sobre la mortalidad en Triatlón para la Federación de aquel país (USAT). Supongo que cualquier triatleta
sabe que está realizando uno de los deportes más peligrosos, puesto que combina
la peligrosidad de:
TRIATLON AL-MUDAYNA - CARAVACA DE LA CRUZ
Caravaca
de la Cruz es velocidad, explosividad pura, Caballos del Vino.
Caravaca de la Cruz es resistencia, en este caso nocturna,
Noche de las Migas.
Caravaca de la Cruz también es Confitería Espejo, y Ramón Caro.
PIANO, PIANO...
No sé si llegaré lontano como dice el dicho italiano, lo
que puedo asegurar es que tanto el volumen con la intensidad del entrenamiento
se ha reducido bastante esta temporada. A causa de ello, todavía no me he
marcado unos objetivos de temporada 2013 (como
hice aquí el año pasado) ni tengo claro las competiciones en las que me voy
a centrar.
CLASIFICACIONES DUATLON CROSS CERR NEGRO
A continuación podéis
ver la Clasificación del III Duatlón Cross Cerro Negro, genuino y puro, organizado por el Club Triatlon Tritalavera:
DUATLON CROSS CERRO NEGRO - Cobardía detrás de un micro
Día largo, por la variedad de sensaciones, el que
hemos vivido hoy en el Duatlón Cross del Cerro Negro en Talavera. Hoy, el
tiempo meteorológico deparó una agradable temperatura y algún rayo de sol a los
90 valientes participantes, a los espectadores y organizadores que acudimos al
frondoso paraje natural talaverano. No ocurrió lo mismo durante la semana, ya
que la lluvia no ceso dejando el terreno pesado y muy embarrado.
YO SOY YO Y MI CIRCUNSTANCIA
 |
| Sé que no es mi estación preferida |
Hacía mucho que no me pasaba por aquí para
escribir unas líneas, pero no es extraño, es un blog relacionado con el entrenamiento, y lo que estoy haciendo esta
temporada no se parece mucho a
entrenamiento de triatlón, ni de ningún otro deporte. Y para muestra, un
botón, alguna semana de Agosto he entrenado más horas que en todo el mes de
Noviembre o Diciembre.
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